موجة حر شديدة تجتاح أوروبا، توصيات ونصائح للتخفيف من أثارها

wave-g56c2e699c_1920

تصل إلى 40 درجة مئوية

المهاجرون الآن – متابعات

اجتاحت موجة حر شديدة اليوم الجمعة جنوب أوروبا خصوصا في الثلث الجنوبي الغربي من فرنسا حيث ينتظر وصول الحرارة الى درجات قياسية في العديد من المناطق وكذلك في اسبانيا التي لا تزال تشهد عدة حرائق.

وأعلنت وزارة التربية في فرنسا أن بإمكان الطلاب البقاء في منازلهم بسبب موجة الحر دون عواقب على تغيبهم

وقال ماتيس غارسيا (30 عاما) الذي يقيم في شقة صغيرة في قلب تولوز (جنوب غرب) لوكالة فرانس برس “هذه الليلة بلغت الحرارة 30 درجة. انه اختناق، واجهت صعوبة في النوم”.

تفعيل “التيقظ الأحمر”

وهو مستوى يشير الى ظواهر طقس خطيرة ذات شدة استثنائية، ويدعو السكان الى البقاء “على اطلاع دائم بتطور الوضع” والالتزام الحتمي بتعليمات السلامة الصادرة عن السلطات العامة.

وقال ماتيو سوريل خبير المناخ في مصلحة الأرصاد الجوية الفرنسية “انها موجة الحر الأبكر موسميا التي يتم تسجيلها في فرنسا” منذ 1947 معتبرا انها مؤشر على “التغير المناخي”.

وهي المرة الرابعة التي يتم فيها استخدام مستوى التيقظ الأحمر، بعد موجة الحر التاريخية في 2003 التي أودت بأكثر من 15 ألف شخص في فرنسا خصوصا بين كبار السن.

نداء الأمم المتحدة

في إسبانيا، يواصل رجال الإطفاء الجمعة مكافحة العديد من الحرائق في مختلف أنحاء البلاد التي ضربتها موجة حر استثنائية منذ حوالى أسبوع، مع حرارة تجاوزت أحيانا 40 درجة.

في شمال إيطاليا، تستعد لومبارديا لإعلان حالة الطوارئ في مواجهة الجفاف القياسي الذي يهدد المحاصيل ويتم أساسا تقنين المياه في عدة مدن في سهل بو الذي يجتاز شمال البلاد.

ودعت الأمم المتحدة الجمعة إلى “التحرك الآن” لمواجهة الجفاف والتصحر من أجل تجنب وقوع “كوارث بشرية”.

موجة حرارية

تُعرَّف الموجة الحرارية بأنها مستوى من الحرارة شديدة الارتفاع أثناء النهار والليل لمدة ثلاثة أيام متتالية على الأقل، تقارب درجة الحرارة 35 سيليسيوس في النهار، ولا تنخفض عن 20 سيليسيوس خلال الليل، لذلك يعتمد تعريف الموجة الحرارية على عاملين: الحرارة.

المخاطر المرتبطة بموجة الحرارة؟

من المحتمل أن يؤدي تعريض الشخص لدرجات حرارة خارجية مرتفعة لفترة طويلة من الزمن، دون فترة من البرودة الكافية للسماح للجسم بالتعافي، إلى مضاعفات خطيرة، وحتى مميتة، مثل الجفاف أو ضربة الشمس.

من هم في خطر؟

  • الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا
  • الرضع والأطفال وخاصة الأطفال دون سن الرابعة.
  • النساء الحوامل.
  • الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة أو أمراض حادة.
  • عمال في الهواء الطلق

توصيات ونصائح في الطعام والشراب

  • اشرب ما يعادل كوبا من الماء على الأقل كل 15-20 دقيقة، حتى لو لم تكن عطشانًا.
  • لا تستهلك المشروبات الكحولية (بما في ذلك البيرة والنبيذ)
  • تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين.
  • اجعل وجبات الطعام تتكيف مع مواقف العمل
  • الاستمرار في تناول الطعام لأنه مزيج من الماء + المآخذ المالحة والحلوة التي تضمن ترطيبًا جيدًا
  • ينصح بتناول فاكهة البطيخ والخيار والعصائر الطبيعية المنعشة وخاصة تلك التي تحتوي على أوراق النعناع الطازجة.

توصيات ونصائح في اللباس والخارج

  • ارتداء ملابس خفيفة لا تمنع تبخر العرق (قطن) بلون فاتح إذا كنت تعمل بالخارج.
  • تجنب ملامسة الأسطح المعدنية المعرضة لأشعة الشمس المباشرة.
  • حماية رأسك من الشمس (خوذة، قبعة، إلخ).
  • أوقف تشغيل المعدات الكهربائية في وضع الاستعداد للتخلص من أي مصدر إضافي للحرارة.
  • الحد من المجهود البدني وتوقف فورًا عن أي نشاط بمجرد ظهور علامات الانزعاج
  • لا تتردد في استشارة الطبيب.
  • من الضروري توزيع الماء البارد بانتظام على الوجه والرقبة
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on telegram
Share on mix
Share on email
Share on whatsapp

آخر الأخبار

“تأكد” السورية تحصد جائزة “الحقيقة العالمية” عن تقرير لتهريب المهاجرين عبر “أجنحة الشام”

الانطلاقة من حلب  المهاجرون الآن – نجم الدين نجم فازت منصة “تأكد” السورية المختصة بالتحقق من الأخبار والمعلومات، بجائزة “الحقيقة العالمية” بنسختها التاسعة، عن تحقيقها